Il Sole è un antidepressivo naturale: infatti l’ esposizione alla luce stimola la produzione di Serotonina, che a livello del sistema nervoso centrale è implicata nella regolazione dell’ umore. Da non dimenticare è anche l'effetto che il sole  ha  sulla sessualità, ciò è dovuto alla sua azione positiva sulla produzione degli ormoni sessuali. Inoltre quel colore dorato della nostra pelle, rafforza la nostra autostima, regala un senso di sicurezza, ci fa sentire più interessanti.

Non dovremo faticare tanto per ottenere questi vantaggi ma dobbiamo esporci al Sole in modo intelligente, godere dei suoi benefici senza incorrere in rischi. Questo  oggi è possibile! Ma bisogna seguire piccole ma fondamentali regole per evitare di divenire “rossi come un gambero”.

Dieci regole per rendere il sole nostro alleato: